Los efectos de una mala alimentación

Los alimentos procesados se pueden adquirir en cualquier establecimiento, y también están disponibles en los centros educativos, lo que facilita su consumo diario por...

Investigación revela los beneficios de beber leche en el desayuno

Beber leche en el desayuno puede ayudar a las personas con diabetes tipo 2 a controlar la enfermedad, según un estudio publicado en la...

5 consejos para conseguir un abdomen plano.

El ejercicio por sí mismo, no permite quemar suficientes calorías para lograr una reducción notable de la grasa abdominal. El único resultado que se...

5 errores que cometes después de hacer ejercicio / Billy Calderón

No es bueno que tras un entrenamiento intenso de pronto te quedes sin hacer nada, y da igual lo cansado que estés. Debes mantenerte...

Consejos para un corredor / Billy Calderón

Consejos para el corredor El primer consejo antes de empezar con una actividad física de cierta intensidad es acudir a profesionales de la salud y...

Consejos para empezar a hacer ejercicio de manera inteligente / Fitness Nutrición con Billy...

Hazlo Gradualmente No solo queremos empezar a hacer ejercicio; también queremos mantener esa fuerza de voluntad a largo plazo. Para ello no debemos ser radicales,...

¿Es bueno entrenar en ayunas? Todo lo que necesitas saber / Billy Calderón

Entrenar en ayunas, no es que sea malo pero tampoco es considerado totalmente bueno, según la ciencia esta acción provoca oxidación en los lípidos, pero es...

5 Comidas que debes evitar después de entrenar / Billy Calderón

Tu ejercicio y tu dieta deben funcionar en conjunto una con la otra, así como hay ciertos alimentos que deben ser consumidos antes del...

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